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   男性应该怎样预防无精症?在不育患者中,无精症出现的频率为5%-20%,杭州男科医院的专家提醒,无精症会导致男性不育,严重危害男性健康,因此,男性朋友在生活中应该积极预防,养成良好的生活习惯,避免此疾病的出现,下面是杭州强生医院专家的介绍。

 
  男性应该怎样预防无精症?男性预防无精症的方法:
 
  一、适当运动:运动不仅可以保持健康的体力,还是有效的减压方式,压力大的男人可以考虑每天运动30-45分钟,要注意的是,运动应以不引起疲劳为准,应穿宽松的衣服,有利于散热。
 
  二、保证营养:男人通常存在营养过剩的问题,不过为了健康生育,男人应着重多摄入蔬菜水果和海产品,并定期摄动物肝脏。
 
  三、健康性生活:一般而言,男子到二十四五岁才发育成熟,如果早早地过性生活,性器官还没有发育成熟,耗损其精,易引起不同程度的性功能障碍,成年后易发生早泄、阳痿、甚至男性不育。适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验,对身体与养生均有好处,但是,如果恣情纵欲,不知节制,生殖器官长期充血,会引起性功能下降,易引起各种并发症,严重的会诱发男性不育。
 
  四、性交卫生:不少性传播疾病,如梅毒、淋病等,都与不洁性交有关,不洁性交不但容易使自己染病,还会使病菌传染给妻子甚至孩子,危害极大,切不可抱侥幸的心理而为之。
 
  五、穿宽松衣物:男子的生殖系统要求在低温下,经常穿牛仔裤,会使局部温度过高,对精子的形成不利,因此,预防男性不育,不宜常穿牛仔裤,尤其是在夏天及气候较湿时。
 
  男性应该怎样预防无精症?
 
  温馨提示:以上就是专家对男性预防无精症的方法的详细介绍了。杭州男科医院的专家提醒,如果自身出现无精症的症状,应该及早到正规的男科医院进行检查和治疗,选择适合自己的治疗方法,以便尽快恢复健康。如果您还有其他疑问,可以咨询我院的在线专家,专家会耐心为您解答。祝您身体健康,生活愉快。
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